По каким симптомам и признакам распознать грыжу поясничного отдела позвоночника

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела имеет характерные симптомы, которые помогут вам отличить ее от других заболеваний. Чаще всего патология развивается в результате хронического остеохондроза – заболевания, которое может появляться и активно прогрессировать независимо от возраста.

Признаки деструктивных процессов встречаются у совсем молодых людей, они связаны с дефицитом достаточных физических нагрузок, несбалансированным питанием. Сидячая работа тоже является фактором риска – она вызывает застои в позвоночнике, может становиться причиной нарушения кровообращения.

Признаки развития патологии

Признаки развития патологии

Позвоночник выдерживает очень высокие нагрузки, но со временем он изнашивается. В центре диска позвоночника располагается пульпозное ядро, утрачивающее первоначальные функции при остеохондрозе.

Если нарушен кровоток, не хватает питательных веществ, кольца дисков начинают растрескиваться, расстояние между соседними позвонками изменяется, становясь аномальным, фасеточные суставы чрезмерно растягиваются, и одна часть диска переходит в спинномозговой открытый канал. В конечном итоге пульпозное ядро выдавливается, и образуется грыжа.

Поскольку диск выпячивается и отекает, возникает давление на спинномозговые нервные окончания, появляется выраженная боль. Если она настолько сильная, что мешает нормальной жизнедеятельности, врач назначает обезболивающие препараты.

Другие причины развития патологии

Помимо остеохондроза, грыжа поясничного отдела может развиваться из-за:

  • Малоподвижной жизни;
  • Дефицита микроэлементов, необходимых для обеспечения достаточной гибкости и высокой подвижности позвоночника;
  • Подъема очень тяжелых вещей в стоячем положении;
  • Перегрузок поясничного сегмента;
  • Лишнего веса;
  • Плоскостопия, искривлений позвоночника, проблем с осанкой.

Именно на поясницу приходятся основные нагрузки при движении, которые увеличиваются в несколько раз в случае подъема тяжелых предметов.

Чтобы не провоцировать возникновение напряжения позвонков в пояснице, тяжести нужно поднимать, упираясь на мышцы ягодиц и ног. Сделать это можно, но нужен крепкий мышечный корсет, который развивается только при выполнении значительных физических нагрузок.

Симптомы

Симптомы

Симптоматика межпозвоночной грыжи, локализованной в поясничном отделе, может давать знать о себе не сразу. Главный характерный признак – боль в спине. Сначала она беспокоит время от времени, усиливаясь при работе в наклоненном положении, во время физической активности, после подъема тяжестей.

Со временем болевой синдром становится все более выраженным, облегчение не приходит даже в лежачем положении. Человек начинает ограничивать двигательную активность, что приводит к еще более выраженному нарушению питания поясничного отдела, делает признаки грыжи более выраженными.

Прострелы появляются только тогда, когда грыжа становится достаточно большой и начинает давить на корешки спинномозговых нервов. Они охватывают как саму поясницу, так и ноги, ягодицы. Возможно нарушение нормальной работы органов малого таза. Пациенты жалуются на нарушение чувствительности пальцев на ногах, если мышцы ослабевают, становится трудно вести привычный активный образ жизни, заниматься спортом. Поскольку сдавливается спинной мозг, могут развиваться парезы конечностей, другие неврологические заболевания.

Как лечить

Возможные способы лечения поясничной межпозвоночной грыжи – оперативный и консервативный. К операции прибегают только в крайних случаях, она предполагает длительную реабилитацию и не дает гарантий отсутствия рецидивов в будущем. Хорошие результаты в лечении грыж дает специальная лечебная физкультура.

Медикаментозная терапия предполагает применение:

  • Нестероидных противовоспалительных средств;
  • Миорелаксантов;
  • Витаминов группы B;
  • Анальгетиков;
  • Спазмолитиков.

Регулярные тренировки нужно начинать после того, как будет купирован острый болевой синдром и остановлен воспалительный процесс. ЛФК нужно будет заниматься постоянно – это позволит нарастить мышечный каркас.

Хронический болевой синдром можно будет устранить только путем вытяжения. Подробнее о доступных методах вам расскажет врач после осмотра. Чем раньше будет начато лечение, тем более высоких результатов в кратчайшие сроки получится достичь. На начальных стадиях прогнозы обычно положительные. Чтобы добиться максимальной эффективности терапии, нужен комплексный подход.

Пройти лечение грыжи можно в любом специализированном медицинском центре. Инструктор работает с группами пациентов или каждым участником по отдельности, что позволяет правильно планировать нагрузки и составлять максимально эффективный план лечения.

Занятия проводятся в комфортном темпе, не предполагают значительных нагрузок на позвоночник, мышцы, обязательно учитываются индивидуальные особенности организма пациента. Это позволяет добиваться быстрых, выраженных и стойких результатов. Гимнастика, вытяжение, занятия на тренажерах показаны как при грыжах, так и для лечения других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Профилактика

Профилактика

Лучший способ профилактики развития, прогрессирования грыжи поясничного отдела – активный образ жизни, регулярные спортивные тренировки. Хорошая физическая форма не гарантирует 100% защиту от заболевания, но существенно снижает риски. Если мышцы спины хорошо развиты, столб позвоночника сохранит стабильность, независимо от положения во время работы, подъема тяжестей.

Другие действенные меры профилактики развития грыжи:

  • Укрепление мышц, которые принимают участие при подъеме тяжелых предметов стоя;
  • Защита от вероятных повреждений позвоночного столба при занятиях спортом, во время автопоездок, при ведении травмоопасной деятельности;
  • Спортивные тренировки, направленные на укрепление мышечного корсета спины, правильное растяжение позвоночника;
  • Правильное лечение остеохондроза (своевременное, комплексное, обязательно с применением лечебной гимнастики и специальных препаратов).

На профилактику появления поясничной грыжи много времени не нужно, гимнастикой достаточно заниматься несколько раз в неделю.

Обязательно делайте растяжку и давайте разумные нагрузки на позвоночник. Растяжка должна быть регулярной, постепенной, безболезненной. Любые чрезмерные усилия во время домашних занятий могут привести к травмированию сами по себе.

Потенциально опасными видами спорт лучше не заниматься вообще – это убережет вас от сложных травм и их последствий. Поднимать тяжести более 70% собственной массы нельзя. Умеренные нагрузки, напротив, помогут вам нарастить мышечную массу, но учтите, что для работы со штангой, гирями, гантелями сначала нужно будет укрепить мышцы спины и других частей тела.

При склонности к грыжам, во избежание рецидивов после окончания лечения, если нужно укрепить здоровье, занимайтесь в группах медицинских центров. Поддерживающая лечебная физиотерапия продлит молодость и здоровье на долгие годы. Записаться в группу или на индивидуальные тренировки можно в любой медицинский центр, который занимается лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Ссылка на основную публикацию