Как и чем нужно лечить межпозвонковую грыжу поясничного отдела в домашних условиях?

Межпозвоночная грыжа — неприятная болезнь, развивающаяся вследствие выхода дискового ядра из позвонка. Из-за такой патологии у человека начинаются сильные боли, происходит ограничение в движениях, ухудшение общего самочувствия. Также могут возникать проблемы с конечностями, нарушения работы сердца и органов дыхания, появление головной боли.

Грыжу обязательно нужно лечить. Но прежде чем согласиться на хирургическое лечение, можно попробовать лечение грыжи позвоночника в домашних условиях. Как это можно сделать?

Медикаментозные методы лечения грыжи

Медикаментозные методы лечения грыжи

Использование лекарственных средств — неотъемлемая часть лечения грыжи позвоночника в домашних условиях. Обезболивающие средства назначаются практически в каждом случае заболевания. Такое назначение нужно для облегчения симптомов и для создания комфорта больному. Часто назначают Диклофенак, Ибупрофен, Кеторол. Рекомендуется курс, рассчитанный не более чем на 7 дней, так как эти препараты могут оказать негативное влияние на работу ЖКТ.

Вместе с обезболивающими назначаются противовоспалительные средства. Мелоксикам и Ревмоксикам — наиболее популярные препараты, назначаемые пациентам с межпозвоночной грыжей.

Дополнительно могут использоваться витамины группы B и миорелаксанты, снимающие мышечные спазмы. Хондопротекторы — еще одна группа препаратов, назначаемых при грыже для восстановления хрящей и улучшения работы суставов. Эти лекарства целесообразно принимать длительным курсом (от 3 месяцев), чтобы дать организму возможность восстановить подвижность.

Лечебная физкультура для лечения грыжи позвоночника в домашних условиях

Лечебная физкультура для лечения грыжи позвоночника в домашних условиях

Как вылечить грыжу позвоночника в домашних условиях с помощью ЛФК? Самое главное при занятиях дома — помнить о том, что межпозвоночная грыжа негативно реагирует на резкие движения, скручивания и большую нагрузку без подготовки. Все движения должны быть плавными, не вызывающими острых болезненных ощущений. Программу лучше подбирать индивидуально, это поможет сделать инструктор ЛФК.

Не стоит торопиться увеличивать нагрузку — грыжа позвоночника в домашних условиях лечится достаточно медленно. Вот какие упражнения может посоветовать специалист:

  • сгибание и разгибание ног в положении лежа;
  • поднятие тазовой части вверх с задержанием в верхней точке на несколько секунд;
  • поднятие попеременно правой и левой ноги, стоя на четвереньках;
  • упражнение «велосипед»;
  • поднятие головы вверх, лежа на животе и сцепив руки под подбородком в замок.

Поначалу каждое из упражнений выполняется не больше 5 раз подряд. Со временем можно прибавлять по одному повтору, пока их количество не достигнет 10.

Еще одно эффективное упражнение — вытяжка позвоночника. Производится она строго после консультации с врачом. Этот метод хорош тем, что позволяет ослабить давление на позвоночные диски за счет растягивания позвоночного столба. При таком способе лечения сначала создается поверхность для упражнений. Обычно кладутся бруски под ножки кровати, чтобы она была под наклоном. Верхняя часть кровати оборудуется ремнями для рук. «Провисать» можно от нескольких минут до нескольких часов, но обязательно стоит помнить, что никаких резких болей при выполнении упражнения быть не должно.

Вертикальное вытяжение производится на турнике и тоже помогает достичь нужного эффекта. Рекомендуется постепенно увеличивать время нахождения на турнике, а после упражнения дать телу отдохнуть достаточное количество времени.

Регулярная ЛФК должна сопровождаться активными пешими прогулками, ношением ортопедического корсета или пояса, правильным образом питания. Аккуратный массаж для восстановления кровообращения и устранения спазмов тоже может быть назначен при необходимости.

Народные способы лечения грыжи без операции

Народные способы лечения грыжи без операции

Грыжа позвоночника грудного, шейного и поясничного отдела с успехом может лечиться народными средствами. Чаще всего применяется растирание и накладывание компрессов на область грыжи. К таким методам нужно подходить комплексно, чередуя их и выбирая то, что более подходит для организма.

Согревающий камфорный компресс. Масло камфоры наносится на позвоночник и укутывается тканью, смоченной в теплом молоке. Эту область нужно дополнительно укутать шарфом, теплым платком или шалью. Через 1,5-2 часа ткань снимается, а остатки масла растираются руками. Такой компресс рекомендуется делать вечером, чтобы потом сразу надеть теплую вещь и лечь спать до утра. Недельный курс помогает уменьшить боль в позвоночнике.

Использование мумие и меда. Полезные свойства пчелиного продукта можно использовать и для лечения в домашних условиях межпозвоночной грыжи. Для этого нужно приготовить смесь: 5 таблеток мумие нужно измельчить и смешать со 100 г меда и ложкой чистой воды. Перед тем, как нанести смесь на позвоночник, можно растереть кожу пихтовым маслом. Уменьшение грыжи и исчезновение болей может наступить уже через неделю.

Мед и алоэ. Сначала нужно добыть сок из листьев комнатного алоэ, затем смешать его с цветочным медом и медицинским спиртом в пропорции 1:2:3. После тщательного перемешивания смесь необходимо переложить в стеклянную банку и дать настояться в течение суток. Потом хранить лекарство рекомендуется в холодильнике. Для лечения грыжи используется смесь, нанесенная на сложенную в 8-10 слоев марлю. Такой компресс нужно держать около часа, утеплив его дополнительно пищевой пленкой и тканью.

Компресс из корня живокоста. 50 г корня живокоста необходимо измельчить и соединить с ложкой жидкого меда, тщательно перемешав смесь. Из смеси сделать лепешку, которую затем нужно приложить на область грыжи. Такая лепешка кладется перед сном, укутывается теплой тканью и оставляется до утра. Дополнительно можно выпить потогонные травы.

Свиной жир. Тоже достаточно популярный продукт для лечения межпозвоночной грыжи дома. Один из вариантов лечения свиным жиром заключается в следующем: нужно растопить 300 г жира, смешать его с 500 г мелко измельченного корня окопника и проварить 40-50 минут на среднем огне. После этого в смесь нужно добавить 600 г топленой живицы и держать на огне еще 10 минут. Готовое средство выглядит как мазь. Растирать область грыжи нужно 2 раза в день в течение месяца.

Красная глина. Глину нужно смочить водой и сформировать из нее лепешку. После этой несложной манипуляции глина заворачивается в марлю и нагревается до 38 градусов. Такую лепешку нужно приложить на больное место и надежно зафиксировать пищевой пленкой, а сверху укутать теплой тканью. Убирать лепешку можно тогда, когда она подсохнет. Срок использования такого метода неограничен.

Дополнительные рекомендации

Правильный режим при лечении грыжи будет способствовать улучшению состояния. В острой фазе болезни нужно лежать в постели, не выполняя никаких сложных действий. По мере улучшения самочувствия можно начинать постепенно вставать с кровати, ходить по дому, медленно наращивать нагрузку. Когда болей нет, можно заниматься плаванием и ходьбой.

Хорошее питание — тоже немаловажный фактор при лечении межпозвоночной грыжи. Поврежденные участки позвоночника нужно обогатить необходимыми элементами, что поможет сделать диета.

Полезными продуктами в этом случае будут:

  • холодец;
  • желе;
  • овощи и фрукты;
  • орехи;
  • отруби;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • каши;
  • нежирное мясо;
  • парное молоко;
  • соевый йогурт.

Исключить из рациона нужно следующие продукты:

  • жирные блюда;
  • копченые продукты;
  • консервы;
  • острые приправы;
  • продукты из ресторанов быстрого питания (фастфуд);
  • чипсы;
  • белый рис;
  • продукты из муки высшего сорта, сдоба;
  • маргарин;
  • кетчуп;
  • мороженое;
  • газированные напитки;
  • алкоголь.

При лечении грыжи позвоночника в домашних условиях необходимо чаще давать себе отдыхать, щадить организм, не перетруждаться и вести здоровый образ жизни. Отсутствие вредных привычек, специально подобранная диета, выполнение рекомендаций врача — все это станет залогом скорого избавления от грыжи или облегчения симптомов.

Ссылка на основную публикацию