Можно ли ходить в баню и париться при остеохондрозе?

При наличии у больного остеохондроза наблюдаются дистрофические процессы в области хрящевой ткани. Заболевание возникает из-за перечисленных ниже причин: ухудшение обмена веществ, малоактивный образ жизни, наличие избыточной массы тела и заболеваний сердца, протекающих в тяжёлой форме. Вероятность развития недуга повышается и при повышенном кровяном давлении, увеличения концентрации глюкозы в крови. Ответ на вопрос, можно ли париться в бане при остеохондрозе, положительный. Но при этом следует помнить, что при обострении болезни посещение парной противопоказано.

Как усилить эффективность процедуры?

Банный массаж вениками

Для усиления эффекта бани при остеохондрозе рекомендуется делать массаж (с помощью разнообразных веников). Применяют и мази, сделанные на основе лекарственных растений. Процесс восстановления пациента ускоряется и при использовании средств, основным компонентом которых является мёд. Их рекомендуется наносить на поражённую зону незадолго до посещения бани. Продукт пчеловодства в сочетании с банным паром способствует обновлению отмерших клеток.

При применении мёда перед посещением парной можно добиться следующих результатов:

  1. Улучшение питания клеток;
  2. Активизация обмена веществ;
  3. Улучшение процесса микроциркуляции крови;
  4. Уменьшение воспалительного процесса;
  5. Устранение отёков;
  6. Активизация процесса вывода токсичных веществ и шлаков из организма;
  7. Снятие напряжения.

После каждого захода в парную рекомендуется отдохнуть, укутавшись полотенцем. При этом следует выпить небольшое количество чая, изготовленного из плодов можжевельника.

Лечебные свойства бани

Баня способствует улучшению оттока лимфы. После проведения процедуры восстанавливается подвижность в отдельных областях позвоночника. Баня способствует нейтрализации активности патогенных микроорганизмов.

Лечебные свойства бани

Следует обращать внимание и на полезные свойства лекарственных растений, которые применялись при изготовлении веников. При применении берёзового веника выделяется большое количество эфирных масел и смол. При его использовании уменьшается интенсивность болевого синдрома.

Посещение бани благоприятно воздействует на иммунную и лёгочную систему. Процедура активизирует процесс восстановления поражённых тканей. Парная способствует устранению хронической усталости, помогает при повышенной утомляемости. После посещения бани улучшается настроение, человек ощущает мощный прилив бодрости.

Противопоказания к посещению парной

Перед посещением бани рекомендуется посоветоваться со специалистом. Соответствующие процедуры противопоказаны при наличии перечисленных ниже патологий:

  • Тахикардия;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Стенокардия;
  • Инфаркт миокарда;
  • Заболевания мочевыделительной системы, протекающие в тяжёлой форме;
  • Анемия;
  • Тяжёлые неврологические заболевания.

Посоветоваться с врачем

Посещение бани противопоказано во время менструации. Соответствующие процедуры нежелательно проводить и в период ожидания ребёнка. При посещении бани при менструации может усилиться кровотечение, нередко возникают спазмы в районе матки.

Больным пожилого возраста рекомендуется посоветоваться с врачом перед выполнением процедуры. Тепловое воздействие способствует усилению нагрузки на сердечно-сосудистую систему и может спровоцировать резкое колебание артериального давления.

От посещения бани следует отказаться и при наличии приведённых ниже противопоказаний:

  1. Появление тяжести в затылке, головокружения или сильной головной боли. Подобные симптомы могут свидетельствовать о повышенном кровяном давлении или сдавливании артерии, расположенной в области позвоночника;
  2. Наличие в анамнезе серьёзных травм спинного или головного мозга;
  3. Резкие боли в области шеи;
  4. Перенесённый в прошлом инфаркт или инсульт;
  5. Наличие межпозвоночной грыжи (в острой стадии болезни).

Общие рекомендации

Перед парной не рекомендуется употреблять в пищу большое количество высококалорийных продуктов. В противном случае создаётся повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Перед выполнением процедуры можно съесть лёгкий овощной салат или фруктовый десерт. Перед посещением бани следует воздержаться от употребления спиртных напитков. Для утоления жажды идеально подходят чаи, изготовленные на основе лекарственных трав, фруктовые морсы, соки из овощей. Можно пить и обыкновенную негазированную минеральную воду.

Разновидности веников, применяемых при посещении бани при остеохондрозе

При наличии у больного остеохондроза применяют следующие разновидности веников:

  • Дубовый. Подобный веник способствует устранению болевых ощущений, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему;
  • Можжевеловый. При применении такого веника улучшается состояние суставов и позвоночника. Можжевельник обладает антибактериальными и успокаивающими свойствами. При использовании веника, изготовленного из этого хвойного кустарника, активизируется приток крови, улучшается обмен веществ;
  • Крапивный. Веник, сделанный из листьев лекарственного растения, помогает устранить чувство напряжения в мышцах. Крапиву активно применяют при лечении остеохондроза, радикулита, ревматизма. В составе лечебного растения содержится большое количество полезных веществ;
  • Берёзовый. Берёзовый веник помогает устранить болевые ощущения в области поясницы и шеи. Его можно использовать и при наличии у пациента ревматизма или радикулита;
  • Хвойный. Подобные веники делают из сосновых, еловых или пихтовых веток. Они способствуют улучшению кровообращения, снижению кровяного давления. В составе хвойных деревьев присутствуют эфирные масла и смолы, которые оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему;
  • Эвкалиптовый. Подобный веник помогает при наличии простудных заболеваний, способствует улучшению функций нервной системы. Эвкалипт способствует укреплению иммунитета, позволяет избавиться от болезненных ощущений;
  • Ольховый. Такой веник применяют при возникновении болевых ощущений в области поясницы, ощущении ломоты в суставах. Ольха активизирует процесс выведения токсичных веществ из организма;
  • Ясеневый. Веник, изготовленный из ясеня, оказывает благоприятное воздействие на лёгкие (за счёт большого количества эфирных масел);
  • Липовый. Такой веник способствует улучшению состояния мышц, стимулирует процесс выведения вредных веществ из организма.

Какие полезные напитки разрешается употреблять в бане?

После посещения бани рекомендуется пить чай, в составе которого присутствуют перечисленные ниже ингредиенты:

  1. Зверобой;
  2. Плоды можжевельника;
  3. Шалфей.

Для приготовления напитка рекомендуется залить 10 граммов лечебного сырья 0,2 л кипящей воды. Средство рекомендуется настаивать 20 минут. По прошествии указанного времени его нужно процедить. Чай, изготовленный из зверобоя, шалфея, плодов можжевельника, следует пить небольшими глотками.

Помимо чая из можжевельника, можно готовить и напиток на основе листьев земляники, ивовой коры, мелиссы. Перечисленные растения способствуют улучшению общего самочувствия, уменьшению риска возникновения остеохондроза.

Ссылка на основную публикацию