Польза ортопедической подушки при шейном остеохондрозе

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе предназначена для расслабления мышц. Соответствующее приспособление препятствует обострению недуга. Ортопедическая подушка повышает тонус мышц, находящихся в зоне шеи. При её применении облегчается доступ кислорода и полезных веществ к мозгу. Ортопедические товары используют и в целях профилактики. Изделие препятствует появлению шейного остеохондроза, позволяет устранить усталость и излишнее напряжение, нормализует сон.

В каких ситуациях показано применение ортопедических товаров?

Польза ортопедической подушки при шейном остеохондрозе

Ортопедические товары используют при наличии приведённых ниже недугов:

  • любая стадия остеохондроза;
  • спондилоартроз;
  • наличие неприятных ощущений в районе спины или шеи;
  • головные боли хронического характера;
  • повышенное нервное напряжение;
  • головокружение;
  • раздражительность;
  • длительный стресс;
  • ухудшение сна;
  • наличие травм позвоночника;
  • обмороки.

Перед использованием ортопедического изделия необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Подушки какой формы имеются в продаже?

Товары, сделанные в виде полумесяца, прекрасно подходят пациентам, которые привыкли отдыхать на спине. Товары данной формы способны фиксировать области шеи с двух сторон. Подушка, имеющая очертания полумесяца, способствует устранению усталости и нервного перенапряжения. Она пригодна для долгого авиаперелета. Ортопедические подушки для сна при шейном остеохондрозе, изготовленные в виде полумесяца, не утрачивают формы при продолжительной эксплуатации.

Изделие в виде валика предназначено для сна в разнообразных положениях. При наличии остеохондроза можно приобрести и прямоугольную ортопедическую подушку, имеющую края выпуклой формы.

При использовании модели, изготовленной в виде прямоугольника, нужно соблюдать определённые правила. Голова больного при применении изделия располагается на специальном валике, плечи — немного ниже.

Изделиям с каким наполнителем нужно отдать предпочтение?

Внутри ортопедической подушки для сна при остеохондрозе могут находиться разные наполнители. Форма качественных товаров быстро восстанавливается после нажатия на изделие. Наполнители, которые применяются при производстве ортопедических товаров, достаточно редко провоцируют возникновение аллергической реакции.

Польза ортопедической подушки при шейном остеохондрозе

В качестве наполнителей могут использоваться следующие материалы:

  • гречишная лузга. Она представляет собой оболочку зерен, оставшихся после обработки. Гречишная лузга — 100 % натуральный наполнитель. Ортопедические товары, внутри которых содержится этот материал, обеспечивают массажный эффект, позволяют улучшить кровообращение. Гречишная лузга способна с лёгкостью пропускать воздух и быстро впитывать влагу. Основное достоинство ортопедических товаров с подобным наполнителем — низкая стоимость. Недостаток таких товаров в том, что они достаточно тяжёлые и недолговечные (оптимальный срок эксплуатации подушки, наполненной лузгой, составляет 3 года). Некоторые больные отмечают и то, что подобные подушки достаточно жёсткие;
  • латекс. Это вещество, обладающее упругостью, получается после обработки сока гевеи. Для повышения эластичности в него добавляют материалы синтетического происхождения. В целях повышения проницаемости воздуха в изделиях дополнительно делают поры;
  • пена, обладающая эффектом памяти : Memory Foam. В её составе дополнительно содержатся такие материалы, как полиуретан, висколатекс. Ортопедические подушки, наполненные пеной, способны подстраиваться под контуры тела человека. Некоторые изделия относительно плохо пропускают воздух, быстро нагреваются. Основные недостатки подушек, наполненных пеной с эффектом памяти,: присутствие резковатого запаха, относительно высокая стоимость;
  • гель, отличающийся охлаждающим эффектом. Подобные изделия в последнее время набирают популярность. Ортопедические подушки, наполненные гелем, помогают правильно распределить нагрузку на соответствующие мышцы, обладают массажным эффектом;
  • бамбук. Ортопедическая подушка с наполнителем из бамбуковых волокон отлично пропускает воздух;
  • мини-пружины. Подобные подушки способствуют равномерному распределению нагрузки на спину. Товары, оснащённые мини-пружинами, оптимально подходят для сна в любой позе.

Рекомендуется ли спать без подушки при остеохондрозе?

Сон без подушки может стать причиной появления перечисленных ниже осложнений остеохондроза:

  • перенапряжение мышц, расположенных в районе шеи;
  • ухудшение кровоснабжения поражённой зоны;
  • возникновения защемления нервных корешков, находящихся между позвонками.

Сон на ровной поверхности нередко приводит к неправильному изгибу позвоночного столба. Поэтому больному, у которого был диагностирован остеохондроз, не следует экономить при приобретении ортопедических товаров.

Сон без подушки или качественного матраса может вызвать обострение болезней позвоночника.

Краткий обзор некоторых популярных марок

Многие больные успели оценить по достоинству товары перечисленных ниже производителей:

  • Mediflex. У подобных подушек имеются специальные мини-пружины, произведённые из латекса;
  • Sissel. У товаров этой марки с «эффектом памяти» может быть 1 или 2 валика;
  • Tempur. При изготовлении соответствующих изделий применяется качественный наполнитель, который был произведён по новейшей технологии. Подобные подушки немного жестковатые. Но эта особенность компенсируется тем, что изделие способно быстро принимать форму головы;
  • «Тривес». Товары этой марки пользуются особой популярностью у больных. В продаже можно найти множество подушек: и с «эффектом памяти», и выполненных в форме «гармошки»;
  • «Волшебный сон». При изготовлении соответствующих товаров применяется наполнитель под названием «Меморикс».

Оптимальное положение тела для отдыха для больных с остеохондрозом

Польза ортопедической подушки при шейном остеохондрозе

К рекомендованным позам для сна при наличии у больного шейного остеохондроза относятся:

  • положение на спине. При пребывании в подобной позе происходит улучшение кровоснабжения шейного отдела. При отдыхе в позиции на спине улучшается состояние сосудов, находящихся в области мозга. В подобной позе полезно спать и при наличии остеохондроза в районе поясничного отдела. Для снижения нагрузки на спину под колени дополнительно подкладывают удобный валик;
  • поза «эмбриона». Принять подобное положение достаточно просто. При этом больной ложится на левый бок, аккуратно сгибает ноги в коленях и подтягивает конечности к груди.

Как изготовить подушку из подручных материалов?

Ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела делают и самостоятельно. Для установления высоты изделия надо измерить расстояние от шеи больного до плеча. Пациенту рекомендуется сделать подушку, имеющую контур прямоугольника или очертания валика.

Вместе наполнителя рекомендуется использовать такие материалы:

  • небольшое количество соломы;
  • лузгу, оставшуюся после обработки гречихи;
  • вереск.

Ткань для изделия, изготовленного в домашних условиях, должна быть сделана из материалов натурального происхождения:

  • хлопка;
  • льна.

Ссылка на основную публикацию