От чего бывает остеохондроз и кто наиболее ему подвержен

При остеохондрозе страдают хрящевые соединительные ткани позвоночника и межпозвоночные диски. В зависимости от того, в каком разделе позвоночника находятся поврежденные участки, выделяют остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов. Основные причины остеохондроза, которые известны медикам, сводятся к последствиям травматических воздействий и длительной нагрузке с неправильным распределением.

Причины заболевания

Причины заболевания остеохондроз

По данным разных медицинских источников остеохондрозом страдает от 50 до 90% людей планеты. Средний возраст, в котором это заболевание манифестирует — 30 лет. В случае травмы или неправильной нагрузки симптомы могут проявиться раньше.

Признаки остеохондроза

Факторы риска остеохондроза сводятся к нерациональной нагрузке на позвоночник. Основные признаки, по которым можно с уверенностью сказать о наличии этого заболевания: боли в шее, плечах или пояснице. Ощущения обычно прогрессируют и начинают «отдавать» в руки, грудь, даже бедра. В процессе развития болезни атрофируются ткани мышц, утрачивая свою чувствительность. Если вовремя не приступить к лечению и профилактике, остеохондроз разовьется в неизлечимую форму.

Причины

Причины остеохондроза

Причины появления остеохондроза заключаются в регулярной неправильно распределенной нагрузке на позвоночный столб. Это может быть не только нагрузка на работе, но даже безобидная на первый взгляд привычка носить сумку всегда на одном плече. Сон на чересчур мягком матрасе или слишком высокой подушке тоже может послужить причиной развития болезни.

Анатомически некорректная обувь тоже может служить причиной для проблем с позвоночником. Если у вас есть лишний вес, работа не предполагает подвижности, травмированная в прошлом спина — все это весомые причины возникновения остеохондроза. Возрастные изменения также могут вызывать нарушения кровообращения внутри позвоночного столба. Также этиология остеохондроза учитывает следующие факторы:

  • Регулярная физическая нагрузка, превышающая возможности организма.
  • Состояние затяжного стресса и эмоциональной перегрузки.
  • Нарушения обменных процессов, отравление, заболевания желудка и пищевода, препятствующие усвоению питательных веществ из рациона.
  • Профессия повышенного риска. Например, это работа в условиях постоянной вибрации;
  • Наследственная расположенность.
  • Сколиоз или нарушение осанки в детстве, когда позвоночник активно формируется.
  • Неправильный выбор обуви. Слишком тесная колодка или высокие каблуки способны стать причиной остеохондроза позвоночника.
  • Сокращенное употребление жидкости, и постоянное обезвоживание организма как следствие этого.
  • Нехватка витаминов или иных питательных веществ в рационе.
  • Длительный стаж курения.
  • Беременность, особенно многоплодная. Она вызывает естественное смещение центра массы тела, а в сочетании со слабым мышечным корсетом это может вызвать изменения в межпозвоночных дисках.

Как развивается болезнь

В процессе своего развития остеохондроз проходит четыре стадии. По мере нарастания дегенеративных изменений увеличивается дискомфорт и болевые ощущения пациента. Если на первой стадии больной может даже не подозревать о своем диагнозе, то уже ко второй стадии боли становятся постоянными и ощутимыми.

Симптомы

Основные симптомы остеохондроза

Основным симптомом остеохондроза является чувство дискомфорта или боли в шее или спине в зависимости от локализации поврежденного участка. Присутствуют ли дополнительные симптомы и насколько выражены болевые ощущения, зависит от того, на какой стадии больной обратился к врачу. Причин, от чего бывает остеохондроз, может быть множество и очень важно вовремя исключить их из своей повседневной жизни для того, чтобы заболевание перестало развиваться.

При первом обращении пациента терапевт начнет диагностику с визуального осмотра. Первичный диагноз может быть поставлен по итогам осмотра, при котором врач увидел искривление позвоночного столба. Шейная и поясничная разновидность заболевания встречается много чаще повреждений грудной области.

Признаки заболевания включают в себя и чувство скованности, усталости проблемной области. Причины остеохондроза шейного отдела позвоночника, известные медикам, могут вызывать и дополнительные симптомы, нередко мешающие диагностике.

Симптомы заболевания отличаются в зависимости от того, какая область позвоночника пострадала:

  • Остеохондроз шейного отдела влечет за собой боли в плечах, шее, руках, отдающие в лопатки. Многие пациенты отмечают постоянные головокружения, головные боли, шум в ушах и цветовые пятна или мушки перед глазами.
  • При поражении остеохондрозом грудины может болеть область сердца, наблюдаться одышка или трудности при дыхании.
  • Остеохондроз поясничного отдела позвоночника часто сопровождается болями в поясницу, бедра и ноги. Нередко к болям присоединяется нарушение сексуальной сферы.

Если у вас наблюдаются болевые ощущения и чувство усталости в спине, шее или пояснице, это не может точно свидетельствовать о том, что у вас именно остеохондроз.

Почему обостряется остеохондроз, врачи смогут сказать только после подробной беседы с пациентом и выяснения обстоятельств его жизни. Самостоятельная постановка диагноза в этом случае недопустима, поскольку может повлечь за собой серьезные последствия.

Лечение

Методика излечения остеохондроза обязательно имеет комплексный характер. В зависимости от степени поражения позвоночника лечение может длиться от 1 до 3 месяцев. После этого обязательна профилактики: примерно год придется соблюдать поддерживающий режим, подобранный врачом для того, чтобы заболевание не вернулось.

Лечение остеохондроза делится на два течения:

  1. Консервативное;
  2. Хирургическое.

При этом методикой первого выбора практически во всех случаях является консервативный подход. Он состоит в приеме комплекса подобранных препаратов, специальных упражнениях и диетическом режиме. Хирургический же подход назначается только после длительного периода консервативного лечения, не принесшего положительной динамики.

Консервативное лечение включает в себя:

  • Медикаментозное. Препараты при остеохондрозе помогают избавиться от болей, наладить обменные процессы в тканях и избавиться от воспалений;
  • Физиотерапию. Может назначаться как в сам период лечения, так и во время реабилитации;
  • Лечебную физкультуру. Ни в коем случае не нужно пренебрегать этой важной областью медицины. Она поможет укрепить и нарастить мышечный корсет и добиться правильной осанки. Это, в свою очередь, снимет нагрузку на позвоночник и позволит избежать рецидивов заболевания;
  • Массаж. Улучшение кровообращения в пораженных тканях может привести к положительному эффекту при остеохондрозе;
  • Мануальную терапию. Очень важно не заниматься самолечением, чтобы по незнанию не усугубить ситуацию с позвоночником. Все манипуляции должен прописывать исключительно врач.

Хорошего эффекта можно добиться и при полной смене питания в сторону более правильного. Разнообразный рацион доставляет в организм все необходимые витамины, минералы и микроэлементы, а улучшение обменных процессов позволяет добиться идеального пищеварения.

Не забывайте и о питьевом режиме: в день необходимо употреблять не менее 2 литров воды.

Профилактика

Для того, чтобы избежать проблем с позвоночником, избегайте чрезмерных нагрузок, стрессов, неправильного питания и сидячего образа жизни. Даже незначительные изменения в пользу более правильного питания и умеренных физических нагрузок способны улучшить состояние больного.

Уделяйте особенное внимание тому, чтобы тело принимало физиологически правильные положения при сне и на рабочем месте. Приобретите ортопедический матрас и подушку, на работе делайте перерывы каждый час, сменив положение или сделав небольшую прогулку.

Покупайте только удобную обувь, ношение которой комфортно. Особенно это касается периода беременности, когда нагрузка на позвоночник возрастает многократно. Откажитесь от тесной и узкой колодки, высоких каблуков, чаще ходите босиком по неровным поверхностям.

Избегайте ситуаций, в которых приходится поднимать тяжелые предметы. Если это необходимо, используйте специальные пояса, поддерживающие спину.

Стрессовых ситуаций следует либо избегать, либо научиться не реагировать на них остро. Йога, медитации и методы релаксации в сочетании с курсами общего массажа могут помочь вам перестать нервничать.

Ссылка на основную публикацию