Можно ли прогревать шею и спину любыми способами при остеохондрозе?

Остеохондроз — это достаточно распространенное заболевание, характеризующееся дистрофическими нарушениями в суставных хрящах. Болезнь обычно поражает межпозвонковые диски и защемляет корешки спинномозговых нервов, что и приводит к возникновению болей. В период обострения особенно хочется облегчить состояние. У людей может возникать вопрос, можно ли греть остеохондроз для снятия воспаления. Разберемся в этом вопросе более подробно.

Прогревание шеи при остеохондрозе

Прогревание шеи при остеохондрозе

Можно ли греть шейный остеохондроз? Обычно прогревания улучшают кровообращение и устраняют болезненные ощущения, но в случае с шейным остеохондрозом тепло приводит к расширению сосудов и, соответственно, к увеличению площади отека. Длительное воздействие тепла негативно влияет на шею и лишь усиливает боль спустя время.

Можно ли греть шейный остеохондроз солью? Ответ однозначен — нельзя. Хотя иногда больные прикладывают мешочек с солью к тем участкам тела, которые болят, в случае с шеей это недопустимо.

Но как же облегчить свое состояние в острый период? Специалисты сошлись во мнении, что можно укутывать область шеи любой теплой вещью. Шерстяной платок, теплый шарф, палантин или просто кусок натуральной ткани — всем этим можно воспользоваться для облегчения боли. Такое естественное тепло позволит снять спазм и не ухудшить состояние. Главный принцип при принятии решения, можно ли прогревать шею при остеохондрозе — «не навреди».

Прогревание спины при остеохондрозе

Прогревание спины при остеохондрозе

Можно ли греть спину при остеохондрозе? Здесь уже важно учитывать общее состояние человека, стадию заболевания и вид воздействия тепла. Например, в том случае, если пациент чихает и кашляет, испытывая при этом боль, прогревание категорически противопоказано! Простукивание болезненного участка позвоночника также может помочь понять, можно ли греть остеохондроз. Усиление боли при простукивании также означает, что тепло прикладывать не нужно.

В случаях, когда болезненных ощущений при простукивании и кашле нет, облегчить боль прогреванием возможно. Конечно, до этого нужно проконсультироваться со специалистом. Доктора обычно рекомендуют лечиться медикаментами, а после снятия острой формы болезни облегчать общее состояние. Для этого рекомендуется:

  • Использование перцового пластыря;
  • Массаж спины;
  • Использование разогревающих мазей;
  • Посещение бани или сауны.

Посещение бани — польза при остеохондрозе

Посещение бани - польза при остеохондрозе

В случае с шейным остеохондрозом необходимо помнить, что нельзя воздействовать на шею прямым теплом. А вот пар идеально подходит для улучшения самочувствия. При остеохондрозе грудного и поясничного отдела такого запрета нет, но все равно нужно подходить к процессу правильно. Например, сразу после посещения бани нельзя выходить на улицу.

Какая польза будет от посещения бани? Вот некоторые моменты:

  • Гибель болезнетворных бактерий;
  • Раскрытие пор и вывод через пот шлаков;
  • Усиление циркуляции крови в месте боли;
  • Расслабление мышц;
  • Ускорение обменных процессов;
  • Прилив бодрости.

Как правильно применять банные процедуры

Если разрешил врач, то посещать баню рекомендуется 2 раза в неделю. Максимальная польза будет видна в случае регулярного воздействия тепла на спину и шею. Если вдруг больной чувствует, что наступило обострение, следует воздержаться от банных процедур до тех пор, пока состояние не улучшится.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника нужно перед тем, как начать париться нанести на кожу шеи и плеч немного меда. В самой парилке можно находиться в течение всего 5 минут, а затем необходимо выйти и укутаться теплым одеялом или пледом. Горячий чай из трав будет дополнительно помогать организму восстановиться. А пробыть под одеялом рекомендуется примерно 2 часа.

При остеохондрозе поясничного отдела схема посещения бани отличается. Перед процедурой будет полезно провести легкий массаж, а на кожу нанести назначенную доктором мазь. Заходить в парилку можно также на 5 минут, но таких сеансов может быть не более 3. В перерыве между посещением парилки тоже нельзя переохлаждаться.

В бане нельзя закаляться, чередуя горячую и холодную воду, это может нанести вред. Но можно использовать тщательно прогретый веник.

Не стоит идти в баню с чувством голода, с ощущением переедания или после употребления спиртных напитков. После завершения процедуры можно выпить травяной чай.

Разогревающий массаж при остеохондрозе

Разогревающий массаж при остеохондрозе

Такой массаж тоже назначается лишь в стадии хронического течения остеохондроза или при умеренных болях. Использовать процедуру массажа или самомассажа нужно только после консультации с врачом, так как могут иметься противопоказания.

Самомассаж производится аккуратными движениями и включает в себя:

  • Мягкие поглаживания без надавливания и применения усилий;
  • Аккуратные разминания;
  • Легкие вибрации.

Завершать процедуры нужно снова поглаживающими движениями, а после этого рекомендуется укутаться теплым одеялом, шарфом или любой другой тканью из натуральных материалов.

Разогревающий мануальный массаж может выполнять лишь грамотный специалист. В случае хронического остеохондроза такой массаж помогает снять боль и вернуть подвижность.

Какими методами пользуется опытный мануальный терапевт:

  • Разогрев мышц и снятие напряжения, что помогает пациенту расслабиться;
  • Восстановление суставных функция с помощью вытяжения;
  • Выполнение толчков, при котором может возникать хруст.

Точечный массаж также проводится исключительно опытным врачом и может назначаться даже в стадии обострения. Воздействие производится на определенные точки, а дополнительной пользой станет нормализация артериального давления и снятие головной боли. После завершения сеанса больному рекомендуется полежать неподвижно около 30 минут, так как в некоторых случаях голова может начать кружиться.

Применение разогревающих компрессов

Применение разогревающих компрессов

Растирание места воспаления со спиртовыми настойками (ромашка, березовые листья, хвоя) или компрессы могут облегчить боль, снять напряжение в мышцах и спазм. Такие натуральные ингредиенты для компрессов будут особенно полезны при остеохондрозе:

  • уксусная кислота;
  • лекарственные растения, например, алоэ, лопух, зверобой, одуванчик;
  • творог;
  • мед;
  • овсяная мука;
  • картофель.

Вот несколько вариантов таких компрессов:

  1. Овсяную муку нужно развести с водой до густой консистенции. Из полученной массы сделать небольшую лепешку и прикладывать ее по утрам и вечерам на больное место.
  2. Одну картофелину нужно мелко натереть на терке и смешать полученную кашицу с теплым жидким медом. Такая смесь наносится на больной участок и закрывается пищевой пленкой. Сверху нужно укутаться шарфом или платком из натуральной ткани, оставив компресс на 1-2 часа.
  3. Корень одуванчика, зверобой и лопух смешать в равных пропорциях. 1 ст.л. такого сбора нужно залить 0,2 л кипятка и довести до кипения вместе с растениями. После остывания состав необходимо процедить и смочить им марлю. Такой тампон нужно наложить на больной участок, закутать шарфом и оставить на 15 минут. После снятия компресса нужно снова укутаться теплой тканью.

Подводя итоги того, можно ли греться при остеохондрозе, можно сказать о том, что к прогреванию нужно подходить очень осторожно. В качестве полноценного метода лечения прогревание не подходит, оно лишь временно облегчает симптомы и помогает расслабить мышцы. Для профилактики и при хроническом течении болезни возможно использовать банные процедуры, некоторые виды массажа и компрессы. Конечно же, стоит помнить о необходимости консультации с опытными врачами и вреде самолечения.

Ссылка на основную публикацию