Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника используется как самостоятельный метод лечения или в составе комплексной терапии. Само заболевание развивается в результате нарушения питания хрящевой ткани дисков и суставов, ее последовательного разрушения.

Боли в шее, неприятные ощущения во время поворота головы, слабость – это возможные признаки шейного остеохондроза. Именно эта часть позвоночника в большей мере, чем остальные, подвержена травмам. Она наиболее подвижная и имеет достаточно слабый корсет мышц, позвонки подвижные, а тело оказывает на них значительное давление. Позвоночный канал имеет небольшую ширину, поэтому чрезмерно пережимается даже при незначительном давлении.

Клиническая картина

Клиническая картина

Покалывания в руках, чувство тяжести в затылке ощущают тысячи людей и не подозревают о возможных опасностях. Они списывают тревожные симптомы на усталость, мигрени, вообще простуду. Дело в том, что в области шеи находится большое количество нервных окончаний и сосудов.

Когда развивается шейный остеохондроз, позвоночная артерия передавливается, питание мозжечка и других отделов головного мозга нарушается. В итоге возможны негативные изменения в системе координации движений, многие пациенты жалуются на то, что теряют чувство равновесия, у них снижается острота слуха, падает зрение.

Другие симптомы шейного остеохондроза:

  1. Стеноз – сосуды спинного мозга сдавливаются, что приводит к ухудшению кровообращения в проблемной области. В шее возникает ощущение сдавленности, скованности, появляются сильные боли. Ноги и руки могут неметь, покалывать.
  2. Рефлекторно-ирритативный синдром – жжение в затылке, особенно на резких выдохах и вдохах, при сильных поворотах головы, тела или в полном состоянии покоя. Иногда боль отдает в плечо, грудь.
  3. Корешковый синдром – межпозвоночный диск передавливает нервные корешки, в результате чего и возникают мигрени. Возможно появление речевых дефектов, проблем с обонянием, гипертрофия мышц лица, изменение чувствительности языка, ощущение кома в горле. Дыхание будет прерывистым, человек начнет храпеть, жаловаться на заложенность носа.
  4. Синдром артерии – дает о себе знать в случае сжатия позвоночной артерии. Пульсирующая боль беспокоит приступами, охватывает темя, надбровные дуги, виски, затылок.
  5. Кардиальный синдром – во многом схож с приступами стенокардии, но продолжительность имеет более значительную, боли локализуются в диафрагме, возможны приступы аритмии, повышенного артериального давления.

Главными причинами появления шейного остеохондроза являются сбои метаболизма, пониженная двигательная активности, плохая наследственность, окостенения, которые возникают с возрастом, зажимы рук, нехватка витаминов, жидкости, длительное сидение в неудобной позе.

Лишний вес, чрезмерные нагрузки на позвоночник, любовь к высоким каблукам также увеличивают риски. Другие факторы – регулярный перенос тяжестей, травмы позвоночного столба, серьезные аутоиммунные заболевания, переохлаждения, стрессы.

Для постановки диагноза достаточно провести осмотр – он покажет телосложение человека, положение осанки, линию размещения остистых отростков, расположение боковых шейных контуров, локализацию болевых зон, амплитуду гибкости, рельефность мышц. Дополнительные методы – рентген, МРТ, КТ, ультразвуковой допплер стенок сосудов, кровотока.

Показания и противопоказания к массажу

Показания и противопоказания к массажу

Физиотерапия – эффективная методика, используемая в лечении шейного остеохондроза. Одной из самых часто используемых является массаж. Он универсален и сравнительно безопасен, но определенный перечень противопоказаний имеет.

Среди них:

  • Активная форма туберкулеза;
  • Опухоли любого характера, локализации;
  • Венерические заболевания;
  • Патологии кровеносной системы;
  • Болезни, повреждения кожи в месте обработки;
  • Аневризмы;
  • Остеомиелит.

Показаниями к процедуре являются – диагноз шейного остеохондроза, рекомендации лечащего доктора, боли. Массаж можно делать в кабинете у специалиста или самостоятельно.

Он позволит устранить стойкие болезненные ощущения, вылечить различные расстройства, вызванные заболеванием. Массаж восстанавливает нормальный мышечный тонус, снимает локализованные в больной зоне спазмы, восстанавливает нормальное кровообращение, полностью или частично устраняет боль.

Особенности проведения массажа

Состояние здоровья пациента во время прохождения курса массажей должен контролировать лечащий врач. Технику выбирают с учетом состояния организма пациента, характера болей.

Воротниковая область

Воротниковая область

При остеохондрозе воротниковую зону обрабатывают чаще всего. Можете попробовать делать самомассаж – для этого специальные навыки, медицинское образование не нужны. Достаточно заручиться помощью близких, которые хотят помочь вам. Также массаж воротниковой зоны можно пройти в любом лечебном кабинете, районной поликлинике.

Для проведения домашнего сеанса пациенту нужно удобно сесть в стуле или на кресле, немного наклонить голову вперед. Тело расслабьте, руки скрестите перед собой. Массажист становится сзади и начинает аккуратно поглаживать, разминать и растирать мышцы в больной зоне. Давить на позвоночник нельзя. Состояние как правило улучшается сразу после процедуры – 10 минут будет достаточно.

Точечная техника

Точечный массаж должен делать грамотный специалист. Техника не связана с приложением значительных усилий – нужно будет определить точки для воздействия и нажимать на них, чтобы установить связь с пораженной областью.

Самомассаж

Самомассажем заниматься намного проще и удобнее, чем может показаться на первый взгляд. В данном случае пациент сам выбирает интенсивность, периодичность, время проведения сеансов, силу нажима. Если учесть, что остеохондроз – заболевание хроническое, делать курсы массажей можно постоянно. Особенно полезными они будут для людей, ведущих сидячий образ жизни.

Главное условие успешного самомассажа – строгое соблюдение последовательности действий. Захватывать нужно зону от начала роста волос и до линии ниже плеч. Работайте одной или двумя руками – как вам будет удобнее. Основные приемы:

  1. Поглаживания в зоне воспаления ладонью около 30 секунд.
  2. Перемещение ребра ладони с умеренным нажимом. Можно выполнять нажатие большими пальцами.
  3. Растирания пальцами с легким оттягиванием кожи в стороны.
  4. Разминания с захватыванием мышц – интенсивные, но без боли.

Достаточно будет выполнить по 6 движений из каждого пункта в спокойном для вас темпе.

Эффективность самомассажа достаточно высокая, но на начальных стадиях заболевания врач может порекомендовать профессиональный курс – а самомассаж делайте потом для поддержания здоровья.

Другие варианты лечения

Комплексным лечением остеохондроза занимаются специализированные клиники, медицинские центры. Тренировки в группах проходят под контролем тренера, с учетом оптимального для каждого пациента показателя нагрузок.

При сильных болях врач может прописать обезболивающие, воспалительных процессах – противовоспалительные препараты. Операция делается только в крайнем случае.

Ссылка на основную публикацию