Какими методами лучше всего лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях?

Лечение поясничного остеохондроза должно быть направлено на достижение стабильной ремиссии. При острых болях в спине пациент подлежит обязательной госпитализации. Если же у человека нет симптомов рецидива, он может справиться с проблемой самостоятельно. Как лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях? Для этого нужно применять лекарства, заниматься гимнастикой, делать массаж.

Медикаментозное лечение

Какими методами лучше всего лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях?

Применение лекарственных препаратов помогает справиться с дискомфортными ощущениями. Также медикаменты способствуют нормализации питания хрящевых тканей и дисков позвоночника. Дополнительно могут применяться витамины, которые улучшают состояние организма, помогая справляться с недугом.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Такие средства помогают справиться с болевыми ощущениями и купировать воспаление. Для этой цели применяют следующие лекарства:

  • найз;
  • кетанов;
  • диклофенак;
  • пироксикам.

Эта категория лекарств обеспечивает быстрое получение результатов. Однако такие средства имеют немало побочных эффектов.

Ключевая опасность подобных лекарств заключается в отрицательном воздействии на органы пищеварения. Потому применять такие средства дома можно только по назначению врача.

Местные препараты

Для лечения поясничного остеохондроза чаще всего используют финалгон, который обладает разогревающими свойствами. Также нередко применяется випросал, который содержит пчелиный яд. Это вещество обладает разогревающим действием и улучшает кровоток в пораженной области.

К комбинированным лекарствам, которые обладают высокой эффективностью, относят следующее:

  • найз;
  • долобене;
  • фастум гель.

Хондропротекторы

Такие средства способствуют восстановлению хрящевых тканей. Их производят в виде порошков, капсул, гелей. Также есть формы для инъекционного введения. Обычно врачи рекомендуют применять такие средства:

  • структум;
  • артрон;
  • дона;
  • мовекс актив.

Лечебный массаж

Эта процедура довольно часто применяется для лечения остеохондроза. С ее помощью удается справиться с повышенным тонусом мышечных тканей и восстановить нормальное кровообращение. При проведении процедуры нужно делать поглаживающие и растирающие движения. Также полезны вибрирующие и рубящие манипуляции.

Не менее эффективным способом лечения поясничного остеохондроза является вакуумный массаж. Для проведения процедуры применяют пластиковые, стеклянные или керамические банки. Их ставят на биологически активные точки, после чего слегка смещают по поверхности туловища.

Благодаря комбинации вакуумного и механического действия через 5-7 сеансов удастся справиться с симптомами болезни.

Лечебная гимнастика

Это важный метод лечения, которые применяют при всех формах остеохондроза. Без выполнения физических упражнений лекарственная терапия не даст стабильных результатов. В первые 2 недели рекомендуется заниматься гимнастикой под контролем инструктора. Впоследствии можно делать подобранный комплекс самостоятельно.

При таком диагнозе можно ходить на четвереньках, висеть на перекладине. Также можно поднимать руки и ноги из горизонтального положения. Высокой эффективностью обладают наклоны и повороты туловища.

Чтобы избежать нежелательных последствий для позвоночника, все движения нужно выполнять максимально плавно. При появлении болевых синдромов от занятий нужно отказаться.

Какими методами лучше всего лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях?

Серьезный комплекс упражнений, который подходит пациенту, должен порекомендовать исключительно врач. Занятия лечебной гимнастикой обеспечивают стабилизацию позвоночника и укрепление мышечных тканей.

Вне зависимости от сложности упражнений после завершения занятий обязательно нужно отдохнуть. Для этого минимум 10 минут следует оставаться в горизонтальном положении. При поясничном остеохондрозе полезно посещать бассейн и много гулять на свежем воздухе.

Народные средства

Домашние рецепты позволяют справиться с болевыми ощущениями и частично купировать воспаление. Перед началом процедур нужно сделать тест на чувствительность.

Для этого небольшое количество готового продукта следует нанести на внутреннюю часть предплечья и подержать 20 минут. После чего смыть и следить 2 суток за реакцией. При отсутствии зуда и покраснений состав можно использовать.

К наиболее действенным средствам, которые помогают лечить поясничный остеохондроз, относят следующее:

  1. Компресс из хрена. Чтобы приготовить этот состав, нужно измельчить корень растения с помощью мелкой терки и поставить на паровую баню. Полученную кашицу обернуть салфеткой и приложить к поясничному отделу. Держать несколько часов. Процедура способствует улучшению кровообращения и метаболических процессов.
  2. Уральская мазь. Это средство активно используется для борьбы с различными патологиями суставов. Чтобы приготовить состав, нужно смешать горчицу с каменной солью в пропорции 1:2. В полученный состав добавить парафин. В результате должна получиться плотная мазь. Аккуратными движениями втереть средство в поясницу. Это поможет справиться с болью и воспалением.
  3. Пихтовое или ментоловое масло. Эти средства помогают быстро устранить симптомы заболевания. Они способствуют улучшению кровотока, что помогает избавиться от боли. В результате согревается и расслабляется пораженный участок, исчезают спазмы.
  4. Ванны с добавлением травяных отваров и масел. Такие процедуры способствуют расслаблению и питанию кожи. Они успешно справляются с болью и купируют воспаление. Чтобы подготовить лечебную ванну, стоит использовать листья каштана или березы. Также подойдет хвоя, ромашка. Принимать ванну рекомендуется 20 минут. Курс лечения должен включать 15 процедур. Их нужно делать с интервалом в 2 суток.

Особенности питания

Какими методами лучше всего лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях?

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях не может быть эффективным без соблюдения специальной диеты. Правильно составленный рацион помогает улучшить состояние при развитии заболевания или может использоваться в профилактических целях. Для этого нужно соблюдать такие рекомендации:

  1. Уменьшить количество вареных блюд. Этот способ приготовления пищи приводит к скоплению солей.
  2. Отдавать предпочтение овощам и фруктам, которые нормализуют метаболические процессы. Также они способствуют очищению организма.
  3. Употреблять продукты, которые содержат большое количество аминокислот и минералов. Эти вещества присутствуют в яйцах, твороге, сыре.
  4. Устраивать разгрузочные дни. Появление лишнего веса усугубляет течение остеохондроза. Потому в месяц нужно проводить не менее 4 разгрузочных дней. В этот момент в рационе должны присутствовать только яблоки и рис.
  5. Из меню стоит исключить продукты, которые провоцируют разрушение межпозвоночных дисков и увеличивают массу тела. К ним относят жиры, быстрые углеводы, пряности.
  6. Обязательно следует уменьшить размер порций. Благодаря этому удастся значительно быстрее добиться нужных результатов.
  7. Непременно следует исключить чай и кофе. В качестве альтернативы стоит использовать свежие соки.

Лечение поясничного остеохондроза обязательно должно носить комплексный характер. Чтобы справиться с этим заболеванием, непременно стоит проконсультироваться с врачом.

В домашних условиях можно применять назначенные специалистом лекарства. В дополнение к медикаментозной терапии стоит применять лечебную гимнастику, массаж, народные рецепты.

Ссылка на основную публикацию