Как и чем лечить остеохондроз при беременности?

Беременность является достаточно сложным испытанием для женского организма. На фоне изменений, которые в нем происходят, нередко появляются всевозможные заболевания. Остеохондроз в этот период может возникнуть впервые или обостриться после длительной ремиссии. Это нарушение вызывает весьма неприятные симптомы. Лечение остеохондроза при беременности осложняется наличием противопоказаний к применению многих медикаментозных препаратов.

Как справиться с приступом?

Как справиться с приступом

Остеохондроз может обостриться на любом сроке беременности. Заболевание затрагивает разные отделы позвоночника и провоцирует достаточно неприятные симптомы. Однако многие лекарства, которые используются для лечения этой болезни, в данный период запрещены.

Чтобы купировать приступ патологии, можно использовать такие методы:

  • Носить бандаж – он обеспечивает надежную фиксацию позвоночника;
  • Ограничить двигательную активность – это поможет снять повышенную нагрузку со спины;
  • Использовать некоторые противовоспалительные препараты – врач может рекомендовать парацетамол или диклофенак, однако последний противопоказан в третьем триместре.

При появлении острой боли нужно лечь на ровную и жесткую поверхность и оставаться в таком положении несколько минут. В это время необходимо делать глубокие вдохи. Этот прием поможет расслабить мышечные ткани и снять с них напряжение. Благодаря чему боль довольно быстро пройдет.

При появлении дискомфорта в грудном отделе стоит использовать аккуратный массаж. Также подойдет согревающий компресс. Однако для поясничной области применять такие методики строго запрещено. На всех сроках беременности категорически противопоказана мануальная терапия.

Медикаментозная терапия

При беременности запрещено применять большинство лекарственных средств. Медикаменты нужно использовать исключительно по назначению гинеколога и терапевта. Также обязательно нужна помощь невропатолога.

К сравнительно безопасным средствам относят диклофенак натрия. В сложных ситуациях это средство выписывают в 1-2 триместрах. На поздних сроках и в период грудного вскармливания этот препарат находится под запретом.

При беременности часто назначают местные лекарства. Однако их категорически запрещено использовать самостоятельно, поскольку подобные вещества способны негативно повлиять на течение беременности и развитие ребенка.

При появлении симптомов остеохондроза врачи нередко выписывают витаминные комплексы. Они помогают пополнить нехватку необходимых элементов. Особенно важно применять средства с содержанием кальция.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика

Правильно подобранный комплекс упражнений помогает разгрузить позвоночник и устранить болевой синдром. Также с его помощью удается восстановить кровоток и метаболические процессы в организме. Выбирать упражнения должны гинеколог и терапевт с учетом состояния женщины и ребенка.

К наиболее полезным движениям стоит отнести следующее:

  1. «Кошечка». Для этого нужно встать на четвереньки и аккуратно прогибать и выгибать спину. Одновременно можно делать вращательные движения шеей.
  2. «Рыбка». Необходимо сесть на ноги и медленно отклониться назад. Выполнить несколько вдохов и выдохов, затем аккуратно подняться.
  3. «Скрутки». Встать и делать аккуратные повороты телом в разные стороны. Чтобы облегчить выполнение упражнения, в направлении поворота можно тянуть противоположную руку. Важно избегать резких движений.

Заниматься гимнастикой стоит по утрам. Это обеспечит организм энергией на целый день. Каждое движение нужно делать не более 30 секунд.

Также есть специальные нагрузки для беременных – можно заниматься фитнесом, йогой, аэробикой. Это поможет укреплять мышцы и избежать рецидива болезни.

При шейном остеохондрозе

При этой патологии стоит выполнять такие упражнения:

  1. Сесть, выпрямиться, запрокинуть голову назад. Попытаться дотянуться левым ухом до плеча. Проделать то же самое для правой части туловища. В каждую сторону нужно сделать по 5 движений.
  2. Поместить руку на лоб и давить им на ладонь, стараясь преодолеть сопротивление. Зафиксироваться в такой позе на 5 секунд, затем расслабиться. Сделать 3 повторения. Аналогичным образом можно выполнить упражнение со стороны затылка.
  3. Сесть прямо, поднять подбородок и аккуратно повернуть голову в левую и правую сторону. Напрягать мышечные ткани не рекомендуется. Выполнить 5 раз.

При грудном остеохондрозе

При дегенеративных изменениях в грудном отделе полезно делать такие движения:

  1. Встать, опустить руки и вдохнуть. На выдохе поднять руки.
  2. Сесть, прогнуться и снова выпрямить спину.
  3. Отвести руки за голову, глубоко вдохнуть и сильно прогнуться назад. Выполнить 3-5 повторений.

Ортопедические приспособления

Ортопедические приспособления

Эффективное лечение остеохондроза у беременных невозможно без применения особых корсетов и бандажей. При выборе бандажа нужно обратить внимание на его размер. Важно сделать запас на рост живота.

Благодаря этому приспособлению удается разгрузить мышечные ткани спины, снизить нагрузку на позвоночник и предотвратить появление болевых приступов. Носить приспособление стоит во время прогулок. Перед сном или во время отдыха его рекомендуется снимать.

Народные средства

Использовать народные рецепты при беременности следует крайне осторожно, поскольку многие из них способны принести женщине и ребенку ощутимый вред. При шейной форме заболевания наиболее безвредными являются согревающие компрессы. Однако перед началом проведения сеанса следует убедиться в отсутствии аллергии на компоненты лечебной смеси.

Чтобы устранить симптомы шейного остеохондроза, достаточно смочить салфетку в теплом отваре корня лопуха или одуванчика. Для приготовления лечебного средства можно воспользоваться зверобоем. Компресс следует приложить к шее, обернуть пленкой и укутать теплым полотенцем. Держать состав следует около 20 минут.

Справиться с начальными стадиями шейного остеохондроза помогают прогревания с помощью перцового пластыря или мешочка с песком. Однако применять такие методы для борьбы с грудной или поясничной формой заболевания строго запрещено. Воздействие повышенных температур и влияние активных компонентов трав негативно повлияет на течение беременности и развитие плода.

Профилактические рекомендации

Еще на этапе планирования беременности нужно принять меры, которые помогут предотвратить развитие остеохондроза. После зачатия следует придерживаться таких рекомендаций:

  • использовать бандаж или корсет;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • спать на ровной и твердой поверхности;
  • плавать или заниматься йогой;
  • гулять на свежем воздухе;
  • заниматься лечебной гимнастикой;
  • избегать переутомлений;
  • контролировать осанку;
  • рационально и сбалансированно питаться;
  • отказаться от ношения обуви на каблуках;
  • избегать переохлаждений.

Лечение остеохондроза при беременности – весьма сложный и ответственный процесс. В это время многие препараты и процедуры находятся под запретом. Потому любые варианты самолечения строго запрещены. Чтобы облегчить состояние будущей мамы и не навредить малышу, необходимо своевременно обращаться к врачу.

Ссылка на основную публикацию