Хондроз — неизбежность или заболевание, с которым можно справиться?

Существуют заболевания, которые стали нам привычны и считаются неотъемлемыми спутниками старения. К ним относится хондроз, которым страдают практически все люди в определенном возрасте. Но так ли это? Возможно ли прожить до глубокой старости без болей в спине и скованности движений. Наши предки считали, что да. Давайте и мы разберемся, что такое хондроз и как побороть этот «бич цивилизации».

Суть процесса

Хондроз — неизбежность или заболевание, с которым можно справиться?

«Хондро» в переводе с латинского означает хрящ, поэтому суть хондроза заключается в поражении хрящевой ткани преимущественно межпозвоночных дисков. Дегенеративные изменения могут распространяться и на костную ткань позвонков. Тогда говорят об остеохондрозе. Это два взаимосвязанных процесса, один плавно перетекает в другой. Хондроз — это только первая стадия, но именно на ней возможны значительные успехи в лечении.

Коротко о причинах

Факторов, разрушающих наши хрящи очень много, но, в конечном итоге, все они заканчиваются процессом свободнорадикального повреждения клеток, когда нарушается целостность мембран, и клетки погибают. Процесс восстановления при этом не компенсирует «потери», хрящевая ткань сначала истончается, а затем и полностью разрушается, замещаясь на костную. Что ускоряет такой механизм?

  • Неправильный образ жизни. Малая подвижность, многочасовое пребывание в одной позе, например, за компьютером приводят к постоянной нагрузке на одни и те же отделы позвоночника, где и возникает хондроз.
  • Измененное пищевое поведение. В отличие от своих предков мы питаемся «вредной» пищей, которая по составу не может удовлетворить организм в нужных веществах. Часто мы съедаем большое количество токсинов, которые напрямую разрушают клетки.
  • Стресс. Самым вредоносным является постоянный хронический стресс, который дает преимущество процессам перекисного окисления липидов, разрушающим хрящи. При стрессе происходит постоянное напряжение мышц шеи и спины, со временем такая «зажатость» нарушает кровоснабжение и приводит к дегенеративным изменениям межпозвоночных дисков.
  • Экология. Выхлопные газы, загрязненная вода, «богатая» на консерванты и красители пища — катализаторы образования свободных радикалов, что сказывается на общем здоровье человека и, в частности, на целостности и эластичности хрящей межпозвоночных дисков.
  • Вредные привычки (алкоголь, никотин, наркотики).

Мы обозначили только общие группы причин, но и так понятно, что хондроз — это не совсем признак возраста, это следствие планомерного разрушения организма, которое мы сами провоцируем неправильным образом жизни. Именно поэтому сегодня хондроз встречается у детей и молодых людей.

Симптомы

Хондроз — неизбежность или заболевание, с которым можно справиться?

Нарушения структуры хрящевой ткани могут возникнуть в любом отделе позвоночника, обычно в том, который испытывает наибольшие нагрузки или получил травму. На первых этапах они обнаруживаются только во время дополнительного обследования (рентгенографии, МРТ). Со временем у человека появляется и субъективная симптоматика:

  • Скованность после сна, ощущение, что в позвоночник «будто кол вогнали». После гимнастики это ощущение значительно ослабевает.
  • Утомляемость, слабость.
  • Головные боли и головокружения.
  • Шум в ушах, нарушение остроты и четкости зрения. Эти симптомы связаны с нарушением мозгового кровообращения при прогрессировании хондроза.
  • Онемение и неприятные ощущения в конечностях.
  • Боль в спине (в шее, в пояснице), которая может проходить после активных движений.
  • Характерный хруст при движении в шейном отделе позвоночника.
  • Ограничение подвижности шеи.
  • Скованность в мышцах шеи и спины.
  • Нарушение работы внутренних органов (при грудном хондрозе могут возникать затрудненное дыхание и перебои в сердце, при поясничном — нарушение функции кишечника и тазовых органов).

В зависимости от локализации выделяют хондроз шейного, грудного или пояснично-крестцового отделов позвоночника.

Поражение всех отделов называется распространенным хондрозом. Острый хондроз — довольно редкое явление, когда процесс возникает внезапно и характеризуется острой болью. Обычно симптомы нарастают постепенно и существуют длительное время. Это хронический хондроз, плавно переходящий в остеохондроз.

Лечение

Хондроз — неизбежность или заболевание, с которым можно справиться?

Лечение хондроза нужно начинать с пересмотра образа жизни и питания, которые отвечают за дегенеративные изменения в хрящевой ткани, описанные выше. Выделим общие принципы:

  • Исключение хронических стрессов.
  • Соблюдение режима дня, нормальный сон на удобной подушке и ортопедическом матрасе.
  • Производственная гимнастика для людей, постоянно работающих в офисе за компьютером.
  • Регулярные занятия спортом или физкультурой.
  • Правильное питание. Диета при хондрозе предполагает исключение соленых, копченых продуктов, всех консервантов и фастфуда. Для восстановления хрящевой ткани нужен «строительный материал». Это коллагеновые белки животного происхождения (холодец, заливное). Молниеносного результата ожидать не стоит, но правильная и постоянная диета способна значительно замедлить процесс и привести к стойкой ремиссии.
  • Массаж, ЛФК и мануальная терапия. Улучшение кровоснабжения тканей и снятие зажатости мышц приводят у усиленному поступлению питательных веществ в межпозвоночные диски, что тормозит их разрушение.
  • Изометрическая кинезиотерапия и тракционная терапия, основанная на вытягивании позвоночника.
  • Рефлексотерапия, магнито-, электро- и вибростимуляция.
  • Медикаментозное лечение. Обычно применяется в период обострения для снятия болевого синдрома и признаков воспаления. С этой целью применяют нестероидные противовоспалительные средства, стероидные гормоны, миорелаксанты и спазмолитики. Применение хондропротекторов сегодня считается спорным по эффективности методом. В комплексном лечении обязательно присутствуют средства, улучшающие микроциркуляцию и антиоксиданты.

В самых тяжелых случаях оправдано хирургическое лечение, когда хондроз сопровождается выраженным болевым синдромом или угрожает работе жизненно важных органов.

Вопрос-ответ

Чем опасен хондроз? 

Хондроз — это только первая стадия дегенеративно-воспалительных процессов в позвоночнике. Если не заниматься решением этой проблемы на ранних стадиях, в дальнейшем можно получить многие хронические нарушения: повышение артериального давления, нарушение мозгового кровообращения, перебои в работе сердца и другие заболевания органов в зависимости от локализации процесса. Часто хронические болезни «берут начало» именно в хондрозе позвоночника.

Как отличить хондроз от сердечного приступа? 

Хондроз — это патология опорно-двигательного аппарата. Его симптомы всегда связаны с движением и изменением положения тела. Боль при патологии сердца постоянна и не зависит от дыхания или перемены позы.

Можно ли полностью вылечить хондроз? 

На первых стадиях процесс можно полностью остановить. Разрушенную хрящевую ткань восстановить проблематично, но если объем повреждения невелик, на здоровье человека это не повлияет. Запущенный остеохондроз вылечить невозможно, успехом считается стойкая ремиссия. Тогда человек не испытывает неприятные ощущения, а внутренние органы работают без сбоев длительное время.

Дают ли больничный при хондрозе?

Больничный лист дают в определенных случаях:

  • Если пациента беспокоит выраженный болевой синдром, ограничивающий его передвижение.
  • Боль не проходит даже в состоянии покоя.
  • Пациенту необходимо комплексное обследование и лечение в условиях стационара.
  • Пациент направляется на реабилитационное восстановление в санаторий.

Срок больничного определяется по индивидуальным показателям и составляет от 7-10 дней до нескольких месяцев ( в случае хирургического лечения с последующей реабилитацией).

Берут ли в армию с признаками хондроза? 

Диагноз «хондроз» сам по себе не является причиной получения отсрочки или освобождения от воинской службы. Чтобы получить категорию «В» нужно иметь выраженные деформации позвоночника и доказать комиссии, что при физических нагрузках у пациента постоянно возникают боли в спине. На рентгенограмме должны быть признаки дегенеративных изменений не менее 3-х межпозвоночных дисков. Тогда службы в армии в мирное время можно избежать.

Ссылка на основную публикацию